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健康チャレンジ事業について(令和3年4月23日日掲載)

20210426日 更新

 健康の維持・増進及び健康寿命の延伸を目指し、今年度も「健康チャレンジ事業」を実施します。健康チャレンジメニューに取組み、「やまがた健康づくり応援カード」を取得しましょう。
 ★「やまがた健康づくり応援カード」とは★
   協賛店で提示すると、お得な特典やサービスを受けることができるカードです。
   内容は、山形県ホームページをご覧ください。
    山形県ホームページこのリンクは別ウィンドウで開きます

対象者

庄内町に住所のある20歳以上の方

参加方法

(1)健康チャレンジシートを入手します
健康チャレンジシート(375KB)このリンクは別ウィンドウで開きます
(2)下記の健康チャレンジメニューから取組むものを1つ選びます

健康チャレンジメニュー
1 運動チャレンジ 1日に10分以上歩きます。
2 1日に10分以上筋肉トレーニングをします。
3 野菜チャレンジ 野菜を1日5皿(約350g)食べます。
4 減塩チャレンジ みそ汁を1日1杯にします。
5 口腔チャレンジ 1日3回歯磨きをします。
6 禁煙チャレンジ 禁煙します。
7 体重チャレンジ 毎日同じ時間に体重測定し、記録します。
8 マイチャレンジ 自分で目標を立てます。目標【              】

   ※マイチャレンジの目標の例
     ・ 毎日血圧を記録する
     ・ 砂糖入りの飲み物を飲まない
     ・ 寝る2時間前は何も食べない
     ・ 週1回休肝日を設ける

(3) あなたが選んだチャレンジメニューに取組み、記録します

(4) 合計30日間取組んだら、チャレンジ達成!
   チャレンジ達成したら「やまがた健康づくり応援カード」と交換しましょう
    ※交換は、1人につき年度1回です

「やまがた健康づくり応援カード」交換日
交換日 場所 時間 持ち物
7月7日(水) 役場A棟1階 保健福祉課 健康推進係 午前9時~午後4時 チャレンジシート
8月3日(火)
9月6日(月)
10月7日(木)
12月3日(金)
1月5日(水)
2月1日(火)
3月7日(月)

お問い合わせ先

保健福祉課 健康推進係

〒999-7781 山形県東田川郡庄内町余目字町132-1

電話 0234-42-0147

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