総合体育館トレーニングルームの利用方法INSTRUCTIONS

更新日：2020年7月15日

今後の講習会スケジュールについて（外部サイト）（指定管理者：庄内町総合型スポーツクラブ　コメっち＊わくわくクラブのページへ移動します。）

準備いただくもの
1資格証に添付する顔写真（たて：28ミリ以内、よこ：25ミリ以内）または、写真付きの身分証明書とコピー代10円
2利用料金
利用資格書の有効期限により料金は次のとおりとなります。（令和2年4月1日改定）
町内にお住まいの方：1ケ月900円、6ケ月4,500円町外にお住まいの方：1ケ月1,300円、6ケ月6,500円

1写真または写真付きの身分証明書とコピー代10円と、利用料金をお持ちのうえ、総合体育館の事務室窓口においでください。
2窓口で「トレーニング室講習を受けてはじめての利用です」と職員にお知らせください。
3利用者カードを作る手続きに入りますので、職員の指示にしたがってください。

午前9時から午後9時30分
休館日：毎月第1月曜日、第3月曜日、第5月曜日、年末年始12月29日から1月3日

1運動着、内履きシューズを着用してください。
（伸縮性の運動着以外・スリッパ・外履き等禁止）
2けが防止のための準備体操、疲労回復のための整理体操を行ってください。
3トレーニング中に体調が悪くなった場合は、すぐにトレーニングを中止してください。
4有酸素マシンの使用時間は30分以内です。
5ウェイトマシンは重りが上下に触れない（音を出さない）よう操作してください。
6フリーウェイト用具は、安全補助具をセットして使用してください。
7操作後は、備え付けのタオルで器具についた汗を拭いてください。
8使用後は整理整頓（フリーウェイト用具等）をしてください。
9人気のあるマシンは利用が集中します。譲り合って、気持ちよく使えるようにしましょう。
10利用は本人に限ります。資格証を持っていない他人を入れないでください。
11中学生の使用は、利用者講習会を受けた保護者または指導者が同伴のうえ行ってください。
12小学生以下はトレーニング室には入れません。
13荷物・貴重品は各自で責任を持って管理してください。
14総合体育館で大会・イベント等がある場合、駐車場の確保が難しくなります。